50を目前にして悩んでいることのひとつに、 「夜に熟睡できない」ことがある。 一時期マシになっていたが、最近また寝れなくて困っている。 寝つきも悪いし、夜中ずっと寝ながら意識がある感じ。 更年期の悩みとして、不眠が挙げられるようなので 私もそれか…